全身関節運動

2019年3月29日 (金)

全身関節運動  2019年3月上旬

こんにちは、かぴららです(^_^)

ココログがリニューアル中です。不具合あるあるなので恐る恐る投稿。。。

志賀高原に、スキーに行ってきました。

道中にて。東部湯ノ丸PAで。
朝食に腸詰屋さんのソーセージドッグ、野沢菜ミートパイ、杏サイダーを食べました。

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写真の挿入も、、、、これで良いのかな!?

志賀高原の真ん中、一ノ瀬のホテルに泊まったのですが、そこで冬期働いているみなさんと親しくなりました^^青森の方が多くて。
私が野沢菜が大好きだというと、沢山お皿に盛ってくれました^^

ゲレンデにて

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  その後、別の写真を投稿するが、なぜかサイズが小さくなる。。。
投稿はやりやすくなったけど。。。

今度はいいかな?

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雪は春状態。バーンの予想が難しく、新雪かと思ったら、それが剥げるとカリカリアイスバーンになったり、温度が上がると柔らかだったり。2月に痛めた膝をさらに痛めることになったのでした(T-T)
明るさが変わると雪面が全くわからなくなったので、その後ゴーグルを買いました(^_^)

 


食事風景
焼額山プリンスにて

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地元産のりんごジュース(シナノスイートなど)

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ビーツの入った(これも地元産)トルティーヤ 
食べる輸血と言われている、栄養たっぷりの野菜ビーツにはまっています^^


 

 

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2019年3月10日 (日)

全身関節運動  2019年2月 その2

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

前回の続き。
このペースで書き続けると、色々なことが書き切れないなあ(-o-;)

晴れの日のゲレンデの様子。

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戸隠山が美しい。

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おまけ。

ホワイトデーが近いので、カピロウさんが、辻口さんのチョコレートを買ってきてくれました♪

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職場用に、ということで沢山買ったので特別限定色の箱に入れてもらったそうです。

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2019年2月28日 (木)

全身関節運動  2019年2月 その1

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

昨シーズンは、少し滑りましたが、行ったらすでに春で!カリカリのアイスバーンやシャーベット状態。で、日常をあれこれしていたら季節が暑くなってしまいました(笑)

さて、今シーズン。
先日打撲した膝はまだ痛みますが(階段がきつい)、普通の生活をしていますので、良し、です^^

久しぶりの八方尾根へ。

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初狩PAより。現在、笹子トンネル事故の慰霊碑を作っています。ですので、その工事車両も写っています。

お宿は、大好きなアルピーヌに宿泊。
食事と温泉、そして温かく迎えてくださるご主人と奥様が大好きです♪

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大好きな、そば粉のガレット。中に色々な食材が、、、
美味しすぎます♪
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”黒菱”という日本酒。ゲレンデ名でもあります。地元の田んぼの米で作ったお酒。土産に買いました^^

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お魚の料理。以前よりもさらに美味しくなったお料理^^凄く手間がかかっているオニオングラタンスープを撮るのを忘れた、、、、

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ステーキも美味しい^^

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デザート。ブルーベリーのヨーグルトと、柚子のケーキ。しっとりとした食感で、お味はさわやかです。

この日は金曜日でした。平日ですが、街中を歩いていたのは、外国人だらけ(@_@)
移動のシャトルバスに乗ったら、私たち夫婦以外全員金髪の方で!?
どこの国にいるのかわからない状態でした。。。

滑っていたら、リフト乗り場で、外国人(多分、オーストラリア)対象のキッズスクール生と間違われ(笑)。楽しそうなスクールだったから、ついてゆけば良かったかな?


続く・・・

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2017年4月12日 (水)

全身関節運動 2017年4月

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こんにちは、かぴららです(*^.^*)

桜が咲き始めた頃、逆行した季節を楽しみに行きました^^

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山は白銀。
薄い緑の上に白くかかって、不思議な美しい色合いです。

季節は正直で、途中の松原湖は普通に水面!氷上でわかさぎ釣りどころではありませんでした。

行き先は、長野県・小海リエックス。八ヶ岳山麓というのかなあ、、、

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朝食はしっかりバイキングで。

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昼は味噌ラーメンとシャトレーゼケーキ。届いたDMに塗り絵して持っていったので、ケーキセット無料でした^^

浅間山も絶好調!
毎度美しい姿をありがとうございます。

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4月とは思えないゲレンデ状態^^雪たくさん。楽しめました。

夕飯は、八ヶ岳倶楽部 で頂きました。オーナーのパパさんこと柳生博さんもレストランにいらっしゃいました。塩田丸男さんかな?この前もそうだった?とお話のようでした。

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花豆のスープ。ソーセージの盛り合わせ。

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きのこ(名前忘れた!)のパスタ。

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フルーツティーと、黒ごまと豆乳モンブラン。
フルーツティーが絶品。7種のフルーツが入っています。柳生夫人が考案されたそうです。自然の甘みがとても美味。モンブランも、自然の甘みが素直にでていて、本当に美味しい!!

これで今シーズンのスキーは終了です。

カピロウさんがバイクの整備をしたら、ツーリングに行きます^^


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2017年3月22日 (水)

全身関節運動 2017年2・3月

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

今シーズンは、にゃんこせんせの病院+私の体調不良 が重なり、スキーに行けるかどうか?行っても滑れるのか?というレベルでしたが、行ってみたら、とても楽しく滑ることができました
冷たい風に当たると、私、アドレナリンが増加するようです^^

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道中。北アルプスの山々も見えました^^

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浅間山から煙が。風光明媚です。

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八ヶ岳。方向によって形が違うけれど、いつもとても美しいです。

2月は、松原湖でワカサギ釣りをしていたり、天然リンクでスケートをしている姿を見て、冬はこうでなくちゃっ!! 元気をもらいました。

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小海リエックスのホテルで朝食バイキング。地元の食材をふんだんに使った健康的なご飯をいっぱい食べました。牛乳やヨーグルトは、もちろんシャトレーゼ製造のもの^^

小海リエックスは、日帰りするには、家から程よい距離。コースも上から下まで2.5㎞あるんので、滑った感があります。

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鐘を鳴らしてみる^^
2月に行った時は、天気がよく変わり、晴れたり雪だったり。パウダーを楽しめました。

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お昼は、味噌ラーメン(味噌が美味しい!)とシャトレーゼケーキ(笑)

その後リエックスの湯で、浅間山を眺めながらのんびり温泉につかり、筋肉や関節をほぐしました^^ 


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2016年1月17日 (日)

全身関節運動 2016.1 中旬

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

ようやくシーズンインしました。にゃんこせんせも年配ですので、今シーズンも日帰りです。

行き先は、小海リエックス。シャトレーゼグループの前売り割引券を買いましたので、こちらに通います。

いつもより早く出発しましたので・・・

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赤富士。朝焼けです。

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八ヶ岳。綺麗な景色が見られました。雪が少ないです。

ようやく寒くなってきましたので、松原湖ではワカサギ釣りの光景、そして天然リンクでのスケートも見られました^^

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朝食は、ゲレンデ内のホテルでバイキング。地元産の食材をふんだんに使った食事が大好きです。今回は小鮒の甘露煮がありましたが、千曲川でとれたものかな?
朝、沢山食べたので、お昼ご飯はお子さまラーメンセットです(笑)

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浅間山から少し煙がもくもく・・・

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全コースはオープンしていませんでしたが、滑れるところは全部滑ったかな。

りえっくすの湯でまったりと温泉に入り、無料のアイスを食べ^^ 

夕飯は、八ヶ岳倶楽部へ。

こちらは、柳生さんご一家が経営されていまして、最終オーダーぎりぎりに到着しましたが、美味しい食事をさせて頂きました。
閉店間近でしたから、お客は少なく、もう一つのテーブルにいらっしゃったのは、柳生博さんや塩田丸男さん?かしら?著名人の方でした。

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合鴨と海老のマリネ、花豆のスープ

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ボルシチ、ミートソーススパゲッティ 、白パン

食材を生かした、丁寧に仕上げられたお料理の数々。とても美味しく頂きました♪
また来ます^^

今週は、複数箇所通院などしなければならず、慌ただしいので、ブログの更新はお休みします。


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2015年3月31日 (火)

全身関節運動 2015.3.中旬&下旬

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

調子が良くないといいつつ、出かけているスキー。八ヶ岳通いは今シーズン最後でした。
2回分まとめてアップ。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

小海リエックスにて。
中旬に行った時。

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ゲレンデ内のホテルバイキングで朝食。一人1000円也。地元産のお米にとろろをかけて頂けるなんて♪♪♪とろろご飯は私の大好物^^
ヨーグルトはもちろんシャトレーゼのもの。

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昨年秋より、寝ていてこむらがえりが時々起こっています。多分疲れからかなあと思うのですが。右ふくらはぎがとても痛くで、歩くのにひきずっていましたが、 ブーツを履いたらカッチリ固定されて、全く痛くなかったのでした。上から2本以上滑れたので上々です^^

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浅間山。ぼんやりしています。晴れたり曇ったり雪が舞ったり。複雑な天気の日でした。

温泉の後は、恒例のシャトレーゼのアイスを食べました^^無料です^^濃厚きなこもちバーとあずきバーがゲキうまでした!!きなこもちアイスバーは特に絶品。和菓子を食べている感覚でアイスを食べられます

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

下旬の時。

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今度もバイキングで。品数増えていませんか(笑)お腹が重くなりました~。
牛乳は地元八ヶ岳のぽっぽ牛乳デス。工場の真横を通りますので、飲んでもとても親近感を感じます^^

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富士山。ちょこっと頭を出しています。富士山も少し雪が融けましたね。

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この日の気温は23℃!?暑すぎです。。。シャーベット雪だったので、脚が疲れて。控えめに滑りました。もっとも、カピロウさんはいつもと同じだけ滑っていました(@_@)

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暖かくなったのはゲレンデだけではありません。
2週間前にはいなかったのに、つばめさんたちが沢山いらっしゃっていました。ホテルの軒下はつばめマンションでした。

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浅間山。とても美しいです。雪が少なくなりました。

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八ヶ岳。
また来るからね。
日常をぼちぼちがんばります。

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2015年3月12日 (木)

全身関節運動 2015.2.下旬

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

小海リエックスにスキーに行ってきました。
家から日帰りで行けるゲレンデとしては、一番色々と調っていると思います。ということで、せっせと通います^^こちらを教えてくださったヤマネコさん、どうもありがとうございます

途中にある松原湖ではワカサギ釣りをしている人多数。朝から賑わっています^^帰路でも沢山の人がいました。

にゃんこせんせは、この日置いてきたカリカリご飯をほとんど食べていました^^普通の食事の2日分です。やけ食いしていたみたい!?ゲロしてなくてよかったです。いっぱい食べておくれ~。

この日は、まず直行。7時半到着。

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シャトレーゼの朝御飯。二人分800円也。良心的です^^ここはシャトレーゼグループのゲレンデ。帰りには、桜餅と苺大福を買いました^^

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昼食。野沢菜も食べました^^すっぱい野沢菜は大好きです♪ものすごくすっぱくなったら塩抜きして油で炒めるとこれまた美味しい♪

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ちょこっと見える富士山。この2週間で景色は霞み、春を感じます。

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浅間山は相変わらず美しいです。

ゲレンデは、暖かさのため雪がゆるんで、私には滑りやすくなりました^^
圧を感じるまで待って、雪に曲げてもらい滑りました。

その後は。隣接の温泉へ。浅間山と佐久盆地を眺めながらの入浴はとても贅沢でした。もちろん、アイスクリームも頂きました♪

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2015年2月24日 (火)

全身関節運動 2015.2.中旬

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

にゃんこせんせの具合がよくなったので、スキーに行ってきました。

寒暖の差というのが、年配のうちのコにはとてもこたえるようで、それで食欲にムラがでます(-_-)急に寒くなるのも体に負担になりますが、暖かくてのぼせるとゲロします。昨日も手でゲロを受け止めました(-_-)これはよくあることなんだけど。
私もそうですが、季節を超えるのは体に大変。元気になってきて良かったです。

・・・・・

この日はちぐはぐな日でしたが、楽しい日でした。

今回行ったのは、小海リエックスというシャトレーゼグループのスキー場。昨年初めて行ってみて気に入りました。今度で2回目。

場所は長野県でも東信地区、佐久のあたりにあります。だから、中央道ではなく関越ルートで行こうと思ったら、朝の5時から道路工事渋滞(-_-)これではICまで1時間くらいかかります。年度末恒例の予算消化は止めてほしいな~。
ってことで、いつものように中央道で行き、八ヶ岳をまわって、もうちょっと遠くまで
行くことになりました。

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浅間山がきれいです^^リフトからは富士山も見えます。

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鐘を鳴らしてみた^^

ここのゲレンデは、私にはハードです。随分体力を使いました。基本アイスバーンですから、脚やお腹などキツイ。ここでうまく滑れるようになりたいな~。
トップシーズンですが、奥まった所にあるので、ゲレンデは比較的空いています^^
今年はスキーの体ができていないうちに、スキーシーズが終わってしまうように思います。

スキーの後は、隣接するホテルの温泉でのんびり^^リフト券があるとタオル付きで500円!!シャンプーなど全て揃っています^^そしてシャトレーゼのアイスクリームが無料で食べられます^^小さなモナカカップソフトクリームが美味しかったです^^

今週を乗り切れば、少しのんびりできるかな~。ぼちぼちがんばりましょ。

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2015年1月19日 (月)

全身関節運動 2015.1.中旬

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

今回は、↓ のトラックについてゆかず・・・

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行ったのは↓ サンメドウズ清里でスキー。
八ヶ岳では、珍しく雪が降っていました。
しかも、久しぶりの極上パウダーです\(^o^)/
ゲレンデも空いていました!

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足趾の変形がすすんだため、ブーツが合わなくなりました。それもあって年末滑った時は、足がとても痛くなりました。今回は、夫のカピロウさんにしっかり調節してもらいましたから、痛くないです。そして、お守り、鎮痛剤(ハイペン)も飲んだので、絶好調!

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くるぶしパウダー。
曲がるときに、柔らかな雪が足裏を優しく押してくれるので、気持ちよくふわっと体が軽くなります。それがとても快感。日常のアレコレを忘れて、滑ることだけを楽しめる時間は本当に嬉しいです。元気の素。頭と体のネジを沢山落としてきました。やっぱり雪猿な私。
雪面がパウダーだと、しっかりエッジが噛むので上手くなったような錯覚に陥ります^^

リフトに乗っていたら、鹿の親子に遭いました。可愛い!

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お昼。二人分です。カレーののり巻き。かぼちゃのケーキ。巨大おいなりさん、など^^

その後は、いつものようにパノラマの湯で富士山を仰ぎながら入浴。ゲレンデから近くですがここは晴れ。気温-6℃の露天風呂は、顏がとても冷たい!なかなか体が温まりません(^_^; 
でもゆったり入って、とてもリラックスできました。

リウマチの状態の悪い時から通い続けているので、ここに来るとつらかった時などなど思い出します。状態が安定している今は、とても有り難いです。本当に、沢山のみなさんに感謝しています。

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そして、、、とても美しい赤富士に出会えました。

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