« 金木犀の香り~ | トップページ | 久しぶりに新宿 »

2021年10月 3日 (日)

秋だけど冬の準備

こんにちは、かぴららです

毎日いろいろあるけれど、10月になって、昨年からしなくては、と決めていることがあり、その準備もあってそわそわしています。
今月で終わるといいなあ。。。

するべきことをメモしたり、忘れたことないか?考えたり、、、
人間ドッグも近いので、体調も整えなくては。寒暖差があるので、鼻はこういう気候に弱いです。

あまり動かないので(笑)なんだか体が重たく、そして胴回りが太くなったと認識(-_-)
そこで、以前購入した、中村格子先生の本を出してきました。10秒で本当に体に魔法がかかる???
ちょっとずつ、気になるところに効くポーズをしています。スキマ時間にできるのがいい。
・・・魔法、かかりました\(^o^)/
でも、これは習慣づけないと、この魔法は消えてしまうみたい(笑)

ちょこちょことやっています^^

ブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村

« 金木犀の香り~ | トップページ | 久しぶりに新宿 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

かぴらさん、こんばんはー!
いや~それでもちゃんと真面目にダイエットしていて偉いです。
私もやるやる言っていて…食べてばかりで肥える一方です。
なんとかしないと膝や足首にも負担が有言実行したいです。

マクノスケさん、こんにちは(^_^)

それが、思うように体重は減らないです!!
ですが、服のサイズは小さくなったので(元に戻った?)、新しく買わなくてもよさそうかな~、、、
筋肉をつけることで、骨へのダメージを少なくしようとこまめに体操しています^^意外と続いています~

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 金木犀の香り~ | トップページ | 久しぶりに新宿 »

無料ブログはココログ