秋だけど冬の準備

こんにちは、かぴららです

毎日いろいろあるけれど、１０月になって、昨年からしなくては、と決めていることがあり、その準備もあってそわそわしています。
今月で終わるといいなあ。。。

するべきことをメモしたり、忘れたことないか？考えたり、、、
人間ドッグも近いので、体調も整えなくては。寒暖差があるので、鼻はこういう気候に弱いです。

あまり動かないので（笑）なんだか体が重たく、そして胴回りが太くなったと認識(-_-)
そこで、以前購入した、中村格子先生の本を出してきました。１０秒で本当に体に魔法がかかる？？？
ちょっとずつ、気になるところに効くポーズをしています。スキマ時間にできるのがいい。
・・・魔法、かかりました＼(^o^)／
でも、これは習慣づけないと、この魔法は消えてしまうみたい（笑）

ちょこちょことやっています＾＾

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