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2019年3月

2019年3月29日 (金)

全身関節運動  2019年3月上旬

こんにちは、かぴららです(^_^)

ココログがリニューアル中です。不具合あるあるなので恐る恐る投稿。。。

志賀高原に、スキーに行ってきました。

道中にて。東部湯ノ丸PAで。
朝食に腸詰屋さんのソーセージドッグ、野沢菜ミートパイ、杏サイダーを食べました。

Dscn5220

写真の挿入も、、、、これで良いのかな!?

志賀高原の真ん中、一ノ瀬のホテルに泊まったのですが、そこで冬期働いているみなさんと親しくなりました^^青森の方が多くて。
私が野沢菜が大好きだというと、沢山お皿に盛ってくれました^^

ゲレンデにて

Dscn5231

 

  その後、別の写真を投稿するが、なぜかサイズが小さくなる。。。
投稿はやりやすくなったけど。。。

今度はいいかな?

Dscn5245

雪は春状態。バーンの予想が難しく、新雪かと思ったら、それが剥げるとカリカリアイスバーンになったり、温度が上がると柔らかだったり。2月に痛めた膝をさらに痛めることになったのでした(T-T)
明るさが変わると雪面が全くわからなくなったので、その後ゴーグルを買いました(^_^)

 


食事風景
焼額山プリンスにて

Dscn5256
地元産のりんごジュース(シナノスイートなど)

Dscn5243

ビーツの入った(これも地元産)トルティーヤ 
食べる輸血と言われている、栄養たっぷりの野菜ビーツにはまっています^^


 

 

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2019年3月21日 (木)

ココログがリニューアル

こんにちは、かぴららです。

ココログがリニューアルというの?
リニューアル途中のようですが、以前と同じように使えない、書けない状態です。

顔文字が消えてしまった(T-T)気に入っていたのですが。
復活するのかなあ?
操作はしやすくなったの・・・?

とても戸惑っています。

2019年3月17日 (日)

69回目のレミケードと診察 

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

膝が痛い中での検査。

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

検査結果
6週間ごと。前回と前々回の間は7週間。

 今回、前回、前々回 の順 ()は基準値
CRP  0.14  0.06  0.19 (上限値0.3)
ESR 16 14  9  (上限値15下限値5)
MMP-3 まだわからない 18.6 29.7 25.3 (上限値約60下限値約17)

湿布を大判、10パック!!処方して頂きました。

リウマチのことよりも、私としてはちょっとびっくり、かなりびっくり!?の数値がありました。帰宅後気づいたのですが
無機リンの値が、多くて(@_@) 先生からは何もいわれなかったのですが。腎臓?食生活が良くなかったからなかあ?(外食続きだったから)
ネットで調べまくり~。基本的には、食生活の影響が大きそうなので、摂生します。

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2019年3月10日 (日)

全身関節運動  2019年2月 その2

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

前回の続き。
このペースで書き続けると、色々なことが書き切れないなあ(-o-;)

晴れの日のゲレンデの様子。

Dscn5198

戸隠山が美しい。

Dscn5197

おまけ。

ホワイトデーが近いので、カピロウさんが、辻口さんのチョコレートを買ってきてくれました♪

Img_3510

職場用に、ということで沢山買ったので特別限定色の箱に入れてもらったそうです。

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