全身関節運動 ２０１７年２・３月
こんにちは、かぴららです(*^.^*)
今シーズンは、にゃんこせんせの病院＋私の体調不良 が重なり、スキーに行けるかどうか？行っても滑れるのか？というレベルでしたが、行ってみたら、とても楽しく滑ることができました
冷たい風に当たると、私、アドレナリンが増加するようです＾＾
道中。北アルプスの山々も見えました＾＾
浅間山から煙が。風光明媚です。
八ヶ岳。方向によって形が違うけれど、いつもとても美しいです。
２月は、松原湖でワカサギ釣りをしていたり、天然リンクでスケートをしている姿を見て、冬はこうでなくちゃっ！！ 元気をもらいました。
小海リエックスのホテルで朝食バイキング。地元の食材をふんだんに使った健康的なご飯をいっぱい食べました。牛乳やヨーグルトは、もちろんシャトレーゼ製造のもの＾＾
小海リエックスは、日帰りするには、家から程よい距離。コースも上から下まで２．５㎞あるんので、滑った感があります。
鐘を鳴らしてみる＾＾
２月に行った時は、天気がよく変わり、晴れたり雪だったり。パウダーを楽しめました。
お昼は、味噌ラーメン（味噌が美味しい！）とシャトレーゼケーキ（笑）
その後リエックスの湯で、浅間山を眺めながらのんびり温泉につかり、筋肉や関節をほぐしました＾＾
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かぴららさん、こんにちは
前進関節運動、スムーズで良かったです！
やはり運動不足はいけませんね。
又、自信がついたかな？
それにしても2.5キロのコースとは長いですね！
投稿: 岳 | 2017年3月22日 (水) 15時59分
かぴららさん、復活してて嬉しいです！！
やはり、どこかちょっと痛かったり具合が悪かったりしてもストレス解消で
それが精神面に影響を与えて調子が良くなるってこと私もありますよ－！
それにしてもかぴららさんのエネルギッシュさは通常の人以上なのでは！！
本当にすごいです。
そして美味しそうな食事～。いいなあ。
投稿: マクノスケ | 2017年3月24日 (金) 09時38分
岳さん、こんにちは
運動すると、体が元気になるように思います＾＾筋肉痛が心地よいです＾＾
この冬、あまり動かなかったので体重が増え、そのせいか加重が良くなりました(>_<)滑りやすいです、、、いいのでしょうか？岳さんのように、体を引き締めます！！
小海～八ヶ岳のあたり、気に入っています＾＾
投稿: かぴらら | 2017年3月24日 (金) 12時07分
マクタロウさん、こんにちは
どうもありがとうございます。
やっとこ元気になってきました＾＾
少しずつ動かないとです。体重が増えました！これでは関節に負担がかかるようになります(>_<)
食事は、さらに美味しいものを頂きました♪食べる元気も出てきましたよ(^o^)
投稿: かぴらら | 2017年3月24日 (金) 12時09分