運動の秋 ＝＾＾＝
こんにちは、にゃんこせんせです(=´Д｀=)ゞ
暑さ寒さも彼岸まで、涼しくなってきました。
秋は運動の秋。
あたしもウォーキングして、体力つけてるよ＾＾
サービスカット。
とうちゃんもがんばっているらしい。体脂肪率は１０％台なんだけど、もちょっとやせなさい、って言われてるの。
ある番組で放送していた、はちみつ酢レモン。美肌になり、血管年齢が超若くなるらしい＾＾
レモン２コ
酢 ４００㎖
はちみつ 60ｇ（おおさじ３杯）
これを飲んだり食べたりして、人間ドックに備えるのだ＾＾
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かぴららさん、こんばんは！
にゃんこせんせ、元気になってよかったです～☆
かぴららさん夫婦が「ケチ」でよかった♪ヾ(°∇°*) オイオイ
にゃんこせんせに六文銭渡しちゃダメですよ～。
お写真見ていると、悪いところなんてなさそうなのにね！
父ちゃんのサービスショット、にゃんこせんせも写ってますね♪
体脂肪率１０％台って・・・うらやましい！！(*・0・*) ワオ
投稿: さくら | 2016年9月21日 (水) 21時53分
さくらさん、こんにちは
どうもありがとうございます。
おかげさまで、大分元気になってきました。
先のことはまだわかりませんが、明日通院します。
ヨガマットを買って、筋肉を少し鍛えています＾＾私も＾＾
夫は、全体的にあと３㎏くらいやせた方がいいみたいです。メタボ予備軍になっていますから(-_-)
投稿: かぴらら | 2016年9月23日 (金) 13時11分