ブラックベリーのジュース
こんにちは、かぴららです(*^.^*)
今年も、ブラックベリー（木いちご）の季節になりましたので、いつものようにジュースにしました。
ブラックベリーは近所の農家から買ったもの。フェンスにからんで成長しています（笑）この果実、桑の実に似ています。
朝食に欠かせないフルーツヨーグルトジュース。我が家の元気の素です。
ブラウンのブレンダーは、壊れることなく１０年来毎朝使っています。
バナナとブルーベリー（これも旬ですが冷凍ものを使用） を加えて美味しく出来上がりました。
翌日は、ブルーベリーとラズベリーといちご（この３種は冷凍もの）とキウイを加えた、クワトロベリーヨーグルトジュース にしました＾＾
ヨーグルトは普通の飲むヨーグルトとカスピ海ヨーグルトのミックスです。ブームになった時、種を頂いたのでそれから牛乳で種つぎしながら枯れることなく今にいたっています。家庭でヨーグルトができるだなんて、すごいです。このカスピ海ヨーグルトとも１０年くらいつきあっているかしら？
旬のものを食べるのはとても楽しく美味しいです＾＾
私は果物好き女子ですが、肉食女子も続けています。
毎日の食事を楽しくしたいです。
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記事でお肉を食べる宣言を拝見し、食べ過ぎてコロコロしている私は
ダイエットしなければ～と思ったりしました。（と言い続けて何年？）
でも最近は固いお肉が噛めなくて年だなあ～と思っています。
こちらも健康的でいいですね！！
酸っぱいものが苦手なので、木いちごはちょっとダメなんですが…
ヨーグルトは私も市販のものを毎朝食べています。
以前、実家の母が作っているカスピ海ヨーグルトを作っていたんですが
マクタロウが苦手で市販のものにしました。残念～。
投稿: マクノスケ | 2015年7月21日 (火) 16時30分
マクノスケさん、こんにちは
宣言した通り、お肉食べていますよ！！
お肉は、固いと食べづらいので柔らかく炒めたり茹でたりして食べています＾＾
酸っぱいもの単独だと×なので、色々混ぜてジュースにしています。ヨーグルトも、カスピ海だけだとクセがあるので、他の飲むヨーグルトも混ぜています。原材料が安心、家でカンタンにできるのでカスピ海ヨーグルトは作り続けています。乳酸菌は大好きなので、それとは別にヤクルトも摂っています＾＾
ダイエット～ 無理しなくてもよいかと思うのです。何かの時には体重があった方がよいと思います。最近はコレステロールがやや多めの方がよいとか言われているし。にゃんこせんせが２回の急性腎不全を乗り越えられたのは太っていたおかげです！！
投稿: かぴらら | 2015年7月22日 (水) 10時36分
かぴららさん、こんばんは
お肉を軟らかくするには、舞茸を一緒にと言います。
オーストラリア産は特に強敵ですからね～
今日いただいた、アロエヨーグルトと桃のミックス
これは美味しかったです！
投稿: 岳 | 2015年7月23日 (木) 20時27分
かぴららさん、こんにちは(^_^)
色を見ただけで、濃厚で美味しいジュースと分かりますね(^O^)／
お肉を食べ、栄養満点のジュースを飲んで、病気知らずの最強女子になって下さい。
私は、遠藤の青汁に豆乳を混ぜて、るいと飲んでます。
最近、雨が多かったので、ケールが育たず、一週間配達がお休みです(^_^;)
それなのに又、台風が接近！！！
来週月曜日が受診日なので、新幹線が運休しないか心配です。
でも先程、歯の被せが取れたので、明日の朝イチ、歯医者にダッシュ（−＿−；）
投稿: るいママ | 2015年7月23日 (木) 23時06分
岳さん、こんにちは
どうもありがとうございます！早速します！！
舞茸と一緒に炒めるとお肉が柔らかくなるのですね
舞茸はキノコの女王。舞い上がるほどの美味しさがその名の由来。大好きなきのこです♪
アロエと桃のヨーグルト、とても美味しそうですね！フルーツヨーグルトも大好きです！！
投稿: かぴらら | 2015年7月24日 (金) 16時21分
るいママさん、こんにちは
野菜や果物は気をつけて食べていたのですが、肉はどうも。。。最近、そのお肉を食べるようになったので、暑いけれども以前ほど疲れなくなりました(@_@)お肉効果でしょうか！？
台風、困りますね・・・。どっか行って欲しいです！！
歯はうまく被せて頂けたでしょうか？被せものをするのは超苦手なので、詰めてあるものは取れないことを祈っています。
投稿: かぴらら | 2015年7月24日 (金) 16時25分