全身関節運動 ２０１２．１２月末～２０１３．１月初

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

今年も、ぼちぼちブログ活動を始めようと思います。

雪があれば、行けるときは行こうと思うスキー。今年は、鍛えているので、体もちゃんと反応してくれると思ったけれど、そうはいきません

スキー初日の、この日は
でも、行ったからには滑ります。↑　マウスピースを入れようとしているところ。
ウエア上は、年末のフェニックスのバーゲンで買ってもらいました

ここは、シャトレーゼというゲレンデ。あのお菓子屋さんが運営しています。こじんまりとしていますが、色々とサービスが良いので気に入っています。リフト待ちもちゃんと整理してくれます。休憩スペースも沢山アリ。
リーズナブルな食事ができるのも、家族連れにはとても優しいです。

ちびっこたちが多いですが、将来、ここからステップアップして、別のゲレンデに行ったりして、ウインタースポーツを楽しんでほしいものです。

このゲレンデは、人口雪アイスバーンですが、雨のおかげで雪がゆるんで板がくいこみやすくなりました。

それにしても、この日の私のフォームは悪く、滑っている傍らから筋肉痛。色々カピロウさんに指摘されました。外傾が弱い。抜重が上手くない。これでは、いろんな雪面を滑れません練習するしかありませんなあ。すっかり滑り方を忘れています（-o-;）

それにブーツは足に合っていない。左足くるぶし下が痛い。でもこれは、カピロウさんが直してくれました。０．２㎜くらい？インナーを高くしてもらいました。微妙な調整ですが、これがとても大切だと思います。おかげで、ブーツは心配ないです。

それでも、１５㎞くらい滑りました。

こちらは、軽井沢プリンスにて。カピロウさん。背景は妙義山。

プリンスに来たのは１０年ぶりくらいです。この日は、とても風が強く、リフトもにょろにょろ。そして芋洗い状態のゲレンデ

この日、私は昼食を食べた後１本滑ってあがりました。

久しぶりに手足が冷えたまま状態（-o-;）大体１５分で１本滑る計算。しかも滑っているのは５分くらいで、残りの時間はリフト待ち＆リフト乗車。冷たい風が吹きつけるし、体が冷えてしまいました・・・。

でも、久しぶりに立ち寄った関越上里ＳＡで、美味しそうな上州豚コロッケを売っていたし、横川ＳＡの食事もとても美味しかったので、また来ようと思ったのでした。

が、準備もしてあったのですが、二人とも調子が悪く、朝４時ににゃんこせんせに投薬したのに！結局行かなかった日もありました・・・。年末年始、移動が多くしかも渋滞もあり、疲れてしまったのでした。

でも、にゃんこせんせは、一緒にいられたから大喜びでした私も一緒にゴロゴロしたので、元気になりました！カピロウさんは、まだ風邪気味です。

朝早く起きて出かけることが続いてあったので、いつも通りの生活に戻ったにもかかわらず、にゃんこせんせが３時半に起こしに来てくれるのでした・・・。

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