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2011年12月 7日 (水)

ダイエット、成功!

こんにちは、かぴららです(*^.^*)

1年間で6㎏の減量に成功しました!!
・・・これは、私ではなく夫のカピロウさんです。

減量は、ここ20年くらい(笑)の課題でした。長~い道のりでしたが、ようやく一念発起。決心したようでした。

というのは、昨年の人間ドックで、糖尿病予備軍、と言われ、消化器科の診察を勧められたことが原因です。ちょっとくらい数字がオーバーしたくらいで。。。そんなこと言わなくても、と本人はカチっ思ったようです。


しかしながら、体重を減らすというのは、大変なことです。食べたいものはあるし、食べなければお腹がすくし、イライラする。

「これ以上食べないで。」と言うのは逆効果なような。家庭が気まずくなります。要は、本人の自覚が必要です。


・・・ということで、このたび、しなければ、と決心したそうです。


したことといえば、何も特別なことはしていません。

本人曰く、「2箸置くこと。食べるのを、少しだけ我慢する。」

それと、歩くことでしょうか。昼休みに、あちこち歩いているようです。そのくらいかなーーー。したことといえば。


毎年、痩せるよう言われていましたが、今年は、ドクターからも「よくがんばりましたね!」と褒められ、嬉しかったみたいです。

腰回りがゆるくなったスーツ。新しいものを買わないと・・・と思うこのごろです。

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