半年前に言われたこと

半年ほど前に、先生から言われたこと

（できるだけ安静にする）

･なるべく歩かない方がよい。歩けば歩くだけ病状が悪くなる。炎症する。

・階段を利用せず、エレベーター・エスカレーターを利用する

・電車では、手すりにつかまらない
　　　つかまるなら手袋をする

・電車で、同じ車両に咳き込んでいる人がいたら、次の駅で降りて、車両を換える

・リウマチ体操も禁止
　　　体に悪い



・・・・・と言われましたが、どれだけ実行できたでしょう？

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