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こんにちは、かぴららです
暑い日もあるけれど、ものすごい暑い日、というのがなくなってほっとしているこの頃。
先週は、久しぶりに帰省できました。
買い物をしたり、管理の手伝いをしたり、少しは親孝行できたかなあ、、、
作ったお米やかぼちゃ等を沢山もらって帰宅しました。
帰路の中央道。まぶしい車が突然現れた。！？隣の車道を走ってきた＝逆走車 でした。
夜１０時頃のことだったけれど、こういこともあるのね(@_@) 事故に合わなくて良かったです。
１０月にすることリスト というのを先月に書いていて（笑）
その大半がこの週末に終わったのでほっとしています。
先月買った、TMGⅡ アルバムをやっと聴いています。ヒッパレ２と連動したプレゼント応募券がついてきたことを初めて今日知りました。・・・そして応募期間が９月末までだったことを知る。。。残念～！！
アルバムを聴けるだけでも良し、としています^^
こんにちは、かぴららです
９月も下旬となりましたが、まだまだ暑いです。明日から涼しくなるのかな？
線上降水帯が留まっている能登地方。早く雨が収まりますよう心から祈っています。
天気予報で雨の予報、にわか雨の時でも、必ず傘を持参しています。荷物が重たくなるけれど～。びしょ濡れになるよりはずっとましです。
現在地で降っていなくても、電車の路線先で降っていると、電車が止まったり遅くなったり。仕方ないです。
９月は連休が続きます。が、今のところ我が家は家でまったり、涼んでいます。
さすがに、暑さが続くので、体は疲れます。無理しない。休みのときはしっかり睡眠を確保しています。
膝サポーターを何枚か買ってもらったので、替えもできました。外出時には装着して出かけることにしています。膝マッサージの本も購入してしまいました。カラー写真も多いけれど、説明も多くて読むのが大変。本の通りにマッサージできているのかなあ？？
こんにちは、かぴららです
レミケードの投薬も、１１９回となりました。こんなに長くお付き合いすることになるとは思わなかった訳ではありませんが、継続できていることに感謝しています。生物学的製剤っていつまで続けることになるのかなあ。。。ずっとかなあ。。。
気持ちがどんよりしているのは、血液検査が原因ではなく（これは基準値内）、膝の痛みが半端ないのでレントゲンを撮ってもらったことに起因します。
捻挫が原因なのか、リウマチが原因なのか、筋肉が落ちたり加齢が原因なのかよくわからないので、撮ってもらいました。
レントゲンは手をはじめ、あちこち。両膝は各々５枚くらい撮影してもらいました。左膝は初めての撮影です。
右膝が、リウマチに起因する変形性膝関節症のようです。私は、治療する前右膝はものすごく腫れましたが、左膝は全く症状なしでした。去年レントゲンを撮った時は、膝は若いです、とのコメントを先生から頂きましたが、今年は。。。
まずは運動療法をする。ということで、大腿四頭筋（太股）を鍛え方を教えて頂きました。
あまりに痛くなってしまうと手術することになるので（まだ先のようです）自分で、もがいてみようと思いました。
レントゲンの写真って微妙、、、角度によって見え方も違う。先生からもらった写真を以前撮ったものと比べてみたけれどイマイチよくわからない（笑）次回の診察時には、放射線科の先生のコメントも頂けると思うので、それも参考にしてみます。
とりあえず、サポーターを買い足したり、本を買ってみたりしました。
体操もネットで検索すると色々出てくるねー。情報化の時代が有り難い。
こんにちは、かぴららです
日本に居座っている台風。よく雨が降ります。。。
用事がないときは、家にこもっていますが、用事がある時は仕方なく出かけました。白い雨！土砂降りの中歩いたときは（歯科に行った）、さすがに歩いているのは私だけ。長靴の中にも水がはいるし、なんだか、、、と思った日でした。歯科はキャンセルが相次いだ感じ。空いていました。
ちょっと離れた所では、道路が冠水したとか川が危険だとか、ニュースが流れていました。気持ちがどよーんとなります。
早く移動してほしいなあ。
Ｂ'ｚ松本さんの新しいアルバムが届きました♪
原曲をアレンジしたギターの音がとても素敵です。
いなばっち（笑）の銃爪、良いですね。世良さんの歌の時も好きですが、ギターといなばっちに合っている～♪
個人的には、やっぱり俺たちの勲章テーマ（歌なし）で、ギターをしっかり聴くのが好きです。
ギターのアレンジが一番好きなのは、ヒットパレードⅠ の方の、その気にさせないで（キャンディーズ）かな。こっちも改めて聞き直しなした。
カピロウさんに、パソコン内にアルバムを取り込んでもらったので、ブログを書きながら聴いています。
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こんにちは、かぴららです
相変わらず不安定な天気が続いています。極端な雨に出くわすと、どうしようもない。。。家や駅までそのまま歩くしかない。。。まあ歩いているから、進んでいるから、そのうち到着するでしょう、と言い聞かせながら前進するのみ。
今週来るらしい台風の影響が少なくてすみますように。
年を重ねて行くと、筋肉量が１%ずつ減少してゆくらしい。
運動しないとなおさら減少・・・することを痛感しています。
最近、膝周りがウイークポイントだと実感。
五十肩になってからは、肩周りを意識的に動かすようにしています。
膝は・・・適度に歩いていると思うのですが、それとは別に、鍛えなければいけないなあと感じました。
ちょっと膝をひねったら捻挫っぽくなって、これが治るのに１カ月くらいかかりました。サポーターをしたらすごく楽！でも頼りすぎるわけにもいかないし。
アプリで運動するとポイントが付与されるので、アプリでそれを励みに膝の運動、エアロビなどをしている私です。
昨日は、１５分間お気に入りのエアロビをしたら、膝周りがすっきりして、嬉しくなりました！きっと血液循環が悪かったのねー。色々思うところがあります。
こんにちは、かぴららです
五輪が始まりました。
昨日は、柔道を見て、男子６０kg級永山君を見てもやもやっ。審判何～？女子４８㎏級では、角田さんの巴投げに凄い～！！
今朝になったら、二人ともメダリストになっていました！！
先日、歯を磨きながらNHKをつけていたら、Ｂ'ｚの松本さんが！？
Ｂ'ｚファン歴３０年くらいなんですけど（ファン倶楽部会員継続）、最近熱が冷め気味で。
でも、松本さんのお話！ヨーヨーとの会話が楽しい♪そして甘く艶のある美しいギターの音色に魅せられました！！ギターにあまり興味がない私でも、松本さんの音は大好きです。
今年、ヒッパレ第２弾と、TMGのアルバムが発売されるとのこと。勿論買うわ～！！久しぶりにワクワクしています☆ヒデキやアンのあの曲がよみがえる～！！
SONGSは、NHK+で、何度か見返しています。いいね～♡
Ｂ'ｚのライブやTMGのライブに行ったのを思い出しました。山野楽器に、松本さんのギブソンモデルがあったのも素敵だったなー。
こんにちは、かぴららです
梅雨が明けました。明ける前から暑かったので、いまさら、という感じがしますが、さらに暑くなって本当に体調に気をつけなければならないと痛感しています。
蝉は元気に鳴いていますが、なんと！東京でクマゼミが鳴くようになってしまいました。この辺りは、アブラゼミ→ミンミンゼミ→ツクツクホーシ と鳴き順が決まっています。数年前まで、ヒグラシも鳴いていて、風情があるなあと思ったのですが、絶滅してしまったようです(T-T)その替わりに登場したのがクマゼミ。あの賑やかな声は温暖化の象徴のように思います。
野菜は、近所のファーマーズ（農協）で買っています。
夏のお気に入りはミニトマト。アイコちゃんも美味しいけれど、特に、ブラッディタイガーが好きです。普通のトマトよりリコピンが６倍もあるそうです！！何でも食べますが～
ミニトマトは種類が多くて、買いに行くたびにどれを買おうか悩んでいます☆
それから、ピーマン。嫌いではないのですが、（笑）種をとるのが面倒・・・とちょっとだけ思うことも。種なし品種”タネなっぴー”が売られていたので、買ってみました！種が全然ない、というわけではなかったです（私が買ったものは）。でもほとんどない。調理は楽で、苦々しさがない。生でも全然食べられます。チンジャオロースにして頂きました。
個人的には、京波やエースという品種が好みかなあ。
夏野菜を沢山食べて、夏を乗り切ろうと思う次第です。
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